快放下手中的奶茶!中国痛风人群饮食分析: 含糖饮料才是幕后大Boss! 痛风是由长期高尿酸血症引起的慢性疾病,遗传和环境因素参与了高尿酸血症的发展。饮食因素,如酒精、红肉、海鲜,是公认的高尿酸血症和痛风发作的风险因素。
多喝酒易“早衰”!迄今最大规模研究发现,饮酒多与端粒长度缩短有关! 参与者更高的酒精摄入量与较短的端粒长度显著相关。该研究结果表明,饮酒可能会缩短端粒长度,而端粒与人体衰老和多种年龄性相关疾病关系密切,所以从今天起,“饮酒伤身”又多了一层关联——“早衰”!
低钠盐双赢!不止低钠,2.5万人数据分析显示,多补钾也能够有效降低心血管疾病风险 除了帮身体减轻高钠带来的负担,钾还有抗氧化和血管活化的作用,补钾可以防止小鼠的血管钙化或硬化,并在高钠饮食条件下改善小鼠的左心室功能。